Een paar weken geleden viel het boek ‘Zen & de kunst van eenvoudig leven‘ van Shunmyo Masuno op de deurmat en bij het lezen van de samenvatting van het boek werd ik meteen enthousiast. Heeft dit boek alles in zich om de lezer een meer zen en eenvoudig leven te brengen? Lees snel verder 🙂
‘Hoe fijn zou het zijn als we ons elke dag fris zouden voelen en vol nieuwe energie? Veel mensen zijn druk of voelen zich gestrest. Om deze gevoelens tegen te gaan, zoeken we naar bijzondere ervaringen. Maar omdat die ervaringen geen deel uitmaken van ons dagelijks leven, verdwijnt dat spannende en fijne gevoel altijd weer snel. Shunmyo Masuno geeft ons eenvoudige lessen om ons leven élke dag gemakkelijker en aangenamer te maken.
Deze Japanse zenmonnik helpt je je leven te vereenvoudigen. Je leert geluk te vinden door kleine veranderingen en door jezelf open te stellen voor een hernieuwd gevoel van vrede en innerlijke kalmte. Shunmyo put uit de eeuwenoude wijsheid van zen en geeft je duidelijke en gemakkelijk te volgen lessen. Mindful tips als ‘Leer te leven in het moment’ worden afgewisseld met praktische lessen als ‘Zet je schoenen op een nette rij nadat je ze uitdoet’ – dat brengt overzicht in je leven. En door de prachtige, simpele pentekeningen krijg je als lezer de gelegenheid om echt te ontspannen.’ vertaling: Bonella van Beusekom.
Ik beken, ik heb een kleine zwak voor boeken die gaan over het veranderen van een leven. Ik ben altijd ontzettend benieuwd hoe iemand het voor elkaar krijgt om een gelukkig bestaan op te bouwen en wat voor levenslessen zij daaruit hebben gehaald. Hoewel de boekenwereld wordt overspoeld met dit soort boeken, waardoor het soms een beetje van hetzelfde begint te worden, kan ik zeggen dat ik positief verrast ben door ‘Zen & de kunst van eenvoudig leven’. Japanse zenmonnik en tuinarchitect Shunmyo Masuno beschikt over een vlotte pen, en weet de tips voor een eenvoudiger leven op een sprankelende manier over te brengen.
‘Zen & de kunst van eenvoudig leven’ helpt om meer in het moment te leven
Hij deelt het boek op in vier hoofdstukken waarin hij ingaat op: ‘Dertig manieren om te stimuleren dat je meer aanwezig bent’, ‘Dertig manieren om je te inspireren tot zelfvertrouwen en moed in je leven’, ‘Twintig manieren om verwarring en zorgen te verlichten’ en ‘Twintig manieren om het beste van elke dag te maken’. Door middel van praktische tips, geïnspireerd door momenten uit het leven van de monnik zelf, probeert hij de lezer in iets meer dan tweehonderdpagina’s aan de hand te nemen naar een meer eenvoudig leven. Waarbij hij voorbeelden geeft uit volksverhalen, vragen stelt en situatieschetsen maakt. Zo stelt hij bijvoorbeeld: ‘Laat je niet van je stuk brengen door alles wat je nog moet doen?’ Ik weet niet hoe het bij jullie zit, maar ik kan als freelance journalist een hele dag hebben volgepland en dan van hot naar her rennen om alles af te krijgen wat soms best stressvol kan zijn. Masuno stelt het volgende: ‘Als we elke dag werken, neigen we in beslag te worden genomen door de taken die voor ons liggen en wat we ermee willen bereiken. Ik denk echter dat de essentie van werken in lijn ligt met Baizhangs manier van denken. Probeer je werk in die zin als samu te zien, oftewel aandachtig werken. Zie het als iets wat je zal vormen of waar je iets van leert. Alleen door er zo over te denken zul je het ware plezier ervaren dat je in werken kunt vinden.’
Kan ik zeggen dat alle tips helemaal werken? Iedereen heeft zo zijn eigen gedachtengangen en hier en daar zitten er ook echt wel een paar clichés in dit boek als ‘maak het beste van het leven’. Maar ik denk zeker dat dit boek een fijn naslagwerk kan zijn als je op zoek bent naar tools om iets eenvoudiger te leven in een wereld waarin we op ieder moment van de dag bezig zijn. Ik heb een aantal van de tips toegepast en kan zeggen dat ze zeker helpen om meer in het moment te leven. Zoals de tip die ik hierboven uitschreef, door meer in het moment te leven ,ook met je werk, haal je meer plezier uit je leven. Een waardevolle tip uit ‘Zen & de kunst van eenvoudig leven’.
‘Zen & de kunst van eenvoudig leven’ is een vlot geschreven, sprankelend boek dat zeker een paar fijne handvatten biedt voor een ieder die op zoek is naar een eenvoudiger leven.
Heb jij ‘Zen & de kunst van eenvoudig leven’ ook gelezen? Laat weten bij de reacties wat jij van dit boek vindt!
